Mi. 23.09.2026 -
Mi. 21.10.2026
Mi. 21.10.2026
4x Mi 9-12 Uhr / 23.09.-21.10.26
Körper- und Achtsamkeitsübungen helfen uns, im Hier und Jetzt anzukommen und uns selbst besser wahrzunehmen. An den vier Kurs-Abenden erleben Sie einfache, outdoor-geeignete Übungen im Sitzen, Stehen, Liegen und Gehen. Zudem lernen Sie, die Übungen selbst anzuleiten.
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